Kinderyoga

Wat is kinderyoga?

Kinderyoga is een vorm van yoga, waarbij kinderen op een speelse manier in aanraking komen met yoga. Hierbij is het allerbelangrijkste dat de kinderen plezier beleven.
Iedere week gaan de kinderen rond een thema aan de slag. Dat kan zijn "de herfst", of "de zee" waarbij de kinderen tijdens de yogales allerlei oefeningen en spelletjes doen rond dit thema. In de lessen kunnen, naast de yogahoudingen, verschillende werkvormen aan bod komen.

Enkele hiervan zijn:
-   kringgesprekje
-   concentratie spelletjes
-   visualisaties/droomoefeningen
-   dans
-   drama
-   ademhalingsoefeningen
-   zingen
-   massage bij jezelf en bij elkaar (het masseren van elkaar gebeurt in kleine oefeningen, zoals tekenen op elkaars rug)
-   (mandala's) tekenen
-   en nog heel veel meer.......


Waarom is kinderyoga belangrijk?

Op school merk ik dat veel kinderen tegen zichzelf aanlopen in de wereld om hun heen. Alles is razend druk en er moet van alles. De dagen zijn vol en gedachten blijven maar doorgaan. De rustmomenten zijn schaars en ontspannen is moeilijk. Bij kinderyoga hebben de kinderen even tijd voor zichzelf, ze kunnen tot rust komen en even alle zorgen buiten de deur zetten.

Ouder- en kindyoga

Een aantal keren per jaar zal er een ouder-kind les georganiseerd worden. Dan mogen de kinderen een volwassene (bijv. vader of moeder of iemand anders die belangrijk is voor het kind) meenemen die ze graag kennis willen laten maken met kinderyoga. In deze les zullen oefeningen gedaan worden die jullie samen kunnen doen, zodat je samen het plezier van yoga kunt ervaren.

Op dit moment zijn mijn lessen een poosje stopgezet vanwege een hele bijzondere reden.
Wij verwachten namelijk in juni ons eerste kindje!!

klik hier om terug te keren